Blog Layout
Hoe kom jij de dag door?
Een vast dagritme en regelmaat geven je duidelijkheid, ritme, structuur en rust. Vind je het moeilijk om een dagritme voor jezelf te maken? Het Trefpunt kan je erbij helpen.
Hieronder volgt een voorbeeld van een dagritme.
07.00 - 09.00 Wakker worden! Ontbijten en aankleden
09.00 - 09.30 Kijk het nieuws / lees een krant
09.30 - 10.30 Nederland in beweging
10.30 - 12.30 Denksport: doe een sudoku of een kruiswoordpuzzel.
Leer een nieuwe taal of volg een online gratis cursus!
12.30 - 13.30 Lunchtijd
13.30 - 15.00 Klusjes in en om het huis. Moeite met je huishouden:
kijk op Simpel huishouden.
15.00 - 16.00 Even bijkomen. Luister naar je favoriete muziek, lees
een boek of mediteer.
16.00 - 17.00 Tijd voor beweging.
17.00 - 19.00 Koken, avondeten, afwassen of vaatwasser inruimen
19.00 - 22.00 Ontspanning: bel met de vrienden /familie. Speel een
spelletje, kleur een mandala, lees een boek en/ of
kijk televisie
22.00 - 23.00 Bedtijd
De zomeruitjes van 2022 op een rij
Trefpunt nieuwsbrief juli 2022
Belangrijke Mededelingen voor het Trefpunt
ELJIBA treedt op in het Trefpunt
Trefpunt gesloten in verband met feestdagen
Versoepelingen corona regels
Nieuwsbrief september 2021
Mondkapje dragen op Het Trefpunt is weer verplicht
Nieuwsbrief mei 2021
Corona maatregelen op Het Trefpunt!